Thérapie psycho-corporelle

Face à un mal-être qui peut être diffus et persistant, la thérapie psycho-corporelle propose de retrouver le lien à soi, grâce à une intégration du corporel à la psychothérapie. Cette approche permet d’associer l’analyse à de nombreuses méthodes thérapeutiques et corporelles, dans le but de nous reconnecter à nos forces, valeurs et ressources intérieures.

La thérapie psycho-corporelle est une thérapie qui passe avant tout par le corps, le soma.

Le psycho-somatothérapeute possède des connaissances en psychologie appliquée concernant la théorie du développement de la personnalité, c’est-à-dire le développement psycho-affectif de l’enfance jusqu’à l’âge adulte :

• la période intra-utérine et son influence prénatale,
• l’impact de la naissance,
• l’accueil à la vie et à la toute petite enfance : les liens affectifs,
• l’enfance et ses différents stades de développement,
• la pré-adolescence,
• l’adolescence,
• l’âge adulte.

À chaque stade de notre développement, des traumas de différentes natures peuvent surgir : non satisfaction des besoins, manques, blessure d’amour originelle ou blessures plus subtiles, etc. La plupart du temps nous les refoulons, mais ils impactent néanmoins le corps et la psyché: la représentation de soi, la compulsion de répétition, les situations gestaltiques inachevées, notre façon de nous tenir, de respirer, de penser, d’agir, de réagir…

Des croyances ou des comportements limitants apparaissent parfois. Nous bloquons nos émotions dans notre corps, par peur de les exprimer… et créons ainsi une cuirasse musculaire dite armure caractérielle (cf travaux de Wilhelm Reich et Alexender Lowen).

La famille possède également une influence sur notre développement : désir parental, constellation familiale, fratrie…

L’accompagnement peut suivre différentes dynamiques d’approche :

• approche recouvrante : recouvrir le problème,
• approche découvrante et régressive : comprendre, analyser, retrouver, exprimer, débloquer,
• approche de résolution d’une problématique : trouver une solution, faire apparaître de nouveaux choix possibles, recadrer, élargir la vision du problème,
• approche mobilisatrice de ressources et de potentialités : créativité, puissance intérieure,
• approche du sens transpersonnel de la vie : soi et les autres, soi et la vie.

Le praticien (relaxothérapeute en psycho-somatothérapie) peut ainsi vous accompagner sur le chemin de votre développement personnel, en mettant en place la relation thérapeutique :

• présence dans l’accompagnement : enveloppante, balisante, structurante, bienveillante, modelante ;
• écoute dans la relation d’aide : approche non-directive, utilisation du langage verbal et non-verbal ;
• alliance thérapeutique : cadre sécurisant, code déontologique.

Il pourra alors utiliser différents outils pour vous accompagner :

• le travail psycho-corporel et bio-énergétique,
• la décharge émotionnelle,
• l’espace temporel : passé, présent (« ici et maintenant« ), futur,
• le travail régressif : à la recherche des souvenirs oubliés et refoulés,
• la visualisation thérapeutique : du rêve éveillé à la visualisation guidée,
• le travail symbolique : symbolisation, symboles collectifs, personnels, guérisseurs,
• la création de ponts vers le futur,
• les états méditatifs et états modifiés de conscience,
• les supports d’expression de soi et d’intégration des séances : dessins, mandalas, collages, expression corporelle, écriture, carnet de bord personnel.