Santé mentale : tous concernés !

Savez-vous qu’il est possible de se former aux premiers secours en santé mentale, comme il est possible de le faire pour les premiers secours en santé physique ?
Chaque citoyen peut être amené un jour à se poser les questions suivantes : Comment dois-je réagir face à une personne qui fait une crise de panique ? Comment repérer un trouble de l’alimentation et aider l’autre à en sortir ? Que dois-je dire à un ami qui présente des signes de dépression ou d’addiction ?
Autant de questions auxquelles répond la formation de secourisme en santé mentale.

La santé mentale fait partie intégrante de la santé. En effet, la santé globale est comme un tabouret à trois pieds :
● Le pied qui correspond au corps : la santé physique
● Le pied qui correspond au cœur : la santé émotionnelle, sociale
● Le pied qui correspond au cerveau : la santé mentale

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la santé se définit comme étant « un état complet de bien-être physique, mental et social, [qui] ne consiste pas seulement en l’absence de maladie ou d’infirmité » (Constitution de 1948)
Toujours selon l’OMS, 1 personne sur 4 est touchée par un trouble mental à un moment de sa vie. Ainsi, 30% des français ont dans leur entourage une personne qui souffre d’un trouble de santé mentale (anxiété, alcoolisme, dépression, etc.).

Jeune enfant, adolescent, membre de la famille, collègue de travail, voisin, amis, partenaire sportif… Un trouble de santé mentale, tout comme un problème de santé physique, peut donc toucher n’importe qui et n’importe quand.
Le secourisme en santé mentale c’est apprendre à aider un proche et à l’accompagner au mieux dans les moments difficiles.

Addictions, trouble psychotique, automutilation… Que l’on soit directement concerné ou proche d’une personne concernée, il est important de savoir comment agir et réagir pour ne pas se sentir totalement démuni face à la souffrance ressentie. C’est là tout l’objectif du secourisme en santé mentale.

Se former aux Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM), c’est réaliser une action citoyenne d’utilité publique. Mais il est important de vous poser la question de quelle formation choisir, selon votre profil ? Il existe en effet à ce jour deux types de formations :

PSSM Standard
pour des connaissances générales sur le champ de la santé mentale, notamment à propos des 4 troubles psychiques les plus fréquents (troubles dépressifs, anxieux, psychotiques et liés à l’utilisation de substances).

SSM Jeunes
pour les adultes vivant ou travaillant avec des adolescents (collège et lycée) et jeunes majeurs.

Cette formation de Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM) est basée sur le programme international de Mental Health First Aid (MHFA).
Elle donne aux secouristes les connaissances, les compétences et la confiance nécessaires pour soutenir un ami, un membre de la famille ou un collègue souffrant d’un problème de santé mentale.

Les troubles de santé mentale s’inscrivent dans un large spectre. Il existe différents états de mal-être, et parfois de crise. Il existe donc des interventions spécifiques adaptées à chacun de ces états. Le secouriste en santé mentale identifie les symptômes ou l’apparition de symptômes et intervient rapidement pour éviter que les problèmes ne s’aggravent.

Son rôle n’est pas de soigner, mais d’être présent, à l’écoute, afin de pouvoir renseigner sur les ressources disponibles et rediriger vers un professionnel de santé.recherchant un meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle.